Vous avez souvent cette sensation de jambes lourdes ou souffrez des jambes sans repos ? Des solutions naturelles existent, je vous dis tout et vous donne mes astuces en tant que spécialiste des jambes lourdes et de la lymphe !
Les symptômes
Les jambes sans repos (1 pers/10 touchée)
- • besoin irrépressible de bouger les jambes durant les périodes de repos ou inactivité
- • fourmillements et picotements et sensation de brûlures
- • il peut en résulter une insomnie chronique
Les jambes lourdes (1 pers/2 touchée)
- • sensation de lourdeur
- • douleurs
- • gonflements au niveau des chevilles
- • fourmillements
Ces 2 troubles ne doivent pas être confondus
Les jambes lourdes sont enrelation avec une simple insuffisance du retour veineux, désignées sous la dénominationde “jambes fatiguées ”.
Les jambes sans repos quant à elles sont un trouble ni psychosomatiques ni circulatoire mais relèvent souvent d’une carence en fer ou d’un trouble des neurotransmetteurs.
Les origines des jambes sans repos
Selon le Dr Willem, le symptôme des jambes sans repos a 3 origines:
- • Un trouble neurologique (baisse des neurotransmetteurs), bien que l’examen neurologique soit en règle générale normal ;
- • Un problème circulatoire : il s’agirait de la circulation veineuse de retour freinée par la compression des veines caves au niveau du foie, dans la position allongée;
- • Une perturbation d’ordre métabolique : chute de vitamines et de minéraux comme le calcium, le magnésium et le zinc.
Pour stopper ce syndrome dont beaucoup souffrent, il existe d’autres solutions que des médicaments dopaminergiques, analgésiques ou hypnotiques et qui sont naturelles et efficaces
Mon remède anti jambes sans repos
Tout d’abord, le 1er réflexe si vous en souffrez, est d’éviter l’alcool et les excès de thé ou de café.
Parmi les nombreuses solutions naturelles, il en existe 1 qui marche à merveille, les huiles essentielles !
Voici le mélange parfait :
Prenez 4 càs d’HV de millepertuis, ajouter 1 ml de ces 4 HE :
- • HE* Romarin 1 ml
- • HE* Poivre noir 1 ml
- • HE* Marjolaine des jardins 1 ml
- • HE* Lavande 1 ml
Les origines des jambes lourdes
- • Hérédité
- • Surpoids
- • Les facteurs hormonaux
- • La chaleur
- • La station debout prolongée
- • Le manque d’activité physique
Mon remède anti jambes lourdes
- • 3 gouttes d’HE* de Cyprès toujours vert pour décongestionner
- • 10 gouttes d’HV de Calophylle ou de Macadamia
- • 3 gouttes de menthe poivrée pour rafraichir
- • 2 gouttes d’HE* d’hélichryse italienne
→ Si c’est le réseau lymphatique qui est engorgé :
- • 5 gouttes d’HE* de lentisque pistachier
- • 50 gouttes d’HV de Calophylle, anti-inflammatoire
Pour les remèdes de ces 2 pathologies, Il vous suffit d'appliquer quelques gouttes de ce mélange en massage des chevilles au sommet des cuisses avant le coucher, et le tour est joué !
Les petits Conseils en + pour lutter contre ces 2 pathologies :
*Faire un bain de pieds apaisant : Diluer 10 gouttes d’HE de Cèdre de l’Atlas ou de Romarin dans un bouchon de gel douche neutre ou 1 càs de dispersant puis verser dans une bassine d’eau chaude.
*Faire effectuer un drainage lymphatique Vodder chez un thérapeute agréé. Pour en savoir + sur le drainage manuel https://cabinet-energessence.com/f/actualites-fr/actualites/des-jambes-legeres-legeres ET https://cabinet-energessence.com/f/actualites-fr/actualites/drainage-manuel-vodder-vs-drainage-mecanique-lpg
N’hésitez pas à m’écrire un petit mot si vous voulez savoir comment soulager vos maux de jambes par d’autres remèdes naturels comme les compléments nutritionnels ou l'homéopathie
* Contre indiquée en cas d’antécédents de cancers hormono-dépendant, durant la grossesse et l’allaitement