Fatigue générale, troubles de l'humeur, système immunitaire faible ou affections hivernales fréquentes ? Et si vous étiez carencé.e en vitamine D ? Nous allons voir pourquoi il est nécessaire de surveiller son dosage y compris lorsqu'on a une hygiène de vie "healthy" ! Tout ce qu'il faut savoir et que l'on ne vous dit pas!

A quoi sert la vitamine D dans notre organisme ?

Quels sont les aliments qui en contiennent le plus ? 

Comment choisir la vitamine D la plus adaptée à soi ?

Voici les questions que nous allons aborder ici.

Comme vous le savez peut-être, en plus du Drainage Lymphatique Manuel, j'ai eu la curiosité de me former à la Naturopathie il y a 5 ans afin de mieux comprendre le fonctionnement global de notre corps et comment traiter naturellement les petits bobos du quotidien. Aujourdh'ui je vous partage le fruit de mes recherches.

Bien au contraire, c'est un signal que corps vous envoie afin de prendre meilleur soin de vous !

 Le visage est le premier contact que nous offrons aux autres

La communication est l'ensemble des interactions avec autrui qui transmettent une quelconque information. On distingue la communication interpersonnelle, la communication de groupe et la communication de masse, c'est-à-dire de l'ensemble des moyens et techniques permettant la diffusion du message d'une organisation sociale auprès d'une large audience.

La naturopathie, un terme flou pour beaucoup d'entre vous. 

La naturopathie est un domaine qui est en expansion, de plus en plus de personnes ce tournent vers cette thérapie alternative.

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la naturopathie est l’ensemble des méthodes thérapeutiques qui encouragent le processus d’auto-guérison du corps. Elle s’inspire de la médecine chinoise et de l’ayurvéda. 

La naturopathie sert à soulager plusieurs problèmes de santé, les plus courants étant les maux de tête, les problèmes digestifs ou bien encore les allergies. Elle est fortement conseillée pour lutter contre les déséquilibres hormonaux et les douleurs chroniques.  

Nettoyage à l’huile ? Le secret pour une belle peau.

Considérez votre huile naturelle pour le visage comme la colle qui maintient votre barrière cutanée intacte, qui garde l'eau à l'intérieur et la pollution à l'extérieur.

Une huile démaquillante dans votre routine beauté ? Si sa texture grasse peut surprendre, elle présente en réalité de nombreux bénéfices pour la peau !

Si vous voulez savoir quel huile est adaptée à votre peau lisez cet article jusqu'au bout !

Pourquoi utiliser de l'huile pour le visage ?

Comment aborder l'hiver de façon naturelle à travers le Qi gong et la Naturopathie ?

 Atelier Bien-être dimanche 5 Décembre

Boostez votre santé à travers nos divers ateliers à Clamart !

L’AUTOMASSAGE, un geste pour tous et à portée de mains !

Sans nous en rendre compte, nous pratiquons l’automassage quotidiennement. Par exemple lorsque nous avons mal à la tête, nous nous frottons les tempes et la nuque, lorsqu’on se cogne, on se frotte la zone concernée pour atténuer les douleurs. Pas vous ?

De multiples vertus en un bain !

L’alcalin est un sel de bain aux pierres précieuses, originaire de l’Égypte ancienne & de la Grèce antique, est souvent utilisé lors des soins corporels. Ce soin corporel est répandu dans le monde entier pour ses effets bénéfiques sur la peau et même la santé morale. 

Le protocole MBSR, c-à-d Mindulness-Based Stress Reduction (=Réduction du stress basée sur la Pleine Conscience), a été élaboré par Jon Kabat-Zinn au Massachusetts. Ce programme intègre des pratiques issues du Bouddhisme et du yoga mais également de la médecine et de la psychologie.

L’hiver est là, il est temps de prendre soin de vous et de votre peau ! Rejoignez-nous le samedi 14 décembre lors du Guasha & Jade Roll-on Workshop.

Une routine de soin naturel à ne pas oublier, celle du Brossage à Sec. En tant que Thérapeute certifiée en Drainage Lymphatique Vodder, je vous livre ici le pas-à-pas en détails ainsi que mon petit geste secret et vous guide vers une pratique efficace pour le Corps mais également pour l'Esprit ! 

Le rouleau de jade & le guasha sont utilisés depuis des millénaires par les femmes asiatiques pour leurs bienfaits sur la beauté du visage. Ils sont entrés dans mon cabinet il y a quelques années, lors d'une formation aux soins énergétiques japonais. En tant qu'experte du Drainage Lymphatique, je vous explique pourquoi j'ai été de suite fascinée par leurs actions drainantes et relaxantes!

EQUINOXE DE PRINTEMPS🌱