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Le Printemps, temps du Renouveau
EQUINOXE DE PRINTEMPS🌱
Sentez-vous votre énergie croître, sentez-vous la sève qui monte lentement dans les troncs d'arbres lorsque vous êtes en forêt ou en balade dans la nature?
Au fur et à mesure que l'énergie yang croît, l’énergie yin, celle du repos, décroît; cette période est donc propice au renouveau dans tous les domaines.
Depuis plusieures semaines déjà, je peux sentir ce mouvement presque imperceptible de la nature, des plantes, des Hommes, et celle des oiseaux aussi, qui poussent leur chansonnette de façon plus insistante chaque jour.
Car... c'est le même mouvement à l'intérieur de moi, depuis bientôt 42 ans! A chaque printemps, c'est tout mon corps qui se (re)met en éveil...Est ce parce que j'ai grandi dans le sud, que mon corps a besoin de la chaleur et de la lumière du ☀ pour sortir de sa torpeur hivernale ? Est-ce parce qu'avril est mon mois de naissance? En tous les cas, c'est grace à ces premisses que je peux ressentir à nouveau cette envie cyclique de sortir de ma grotte, de me balader le nez au soleil😎 et les pieds dans l'herbe🌾. C'est d'ailleurs dans ces moments-là que je me sens extrêmement connectée avec la Nature🙏.
Mais c'est aussi dans ces moments-là que j'éprouve le plus de mal à DOSER mon énergie. Comment ne pas tout donner à ce nouveau projet/ce nouveau travail/cette nouvelle amitié/ou simplement ce dossier dont j'avais hâte de m'occuper...
Hyper enthousiaste par nature, j'ai particulièrement du mal à modérer mes envies au printemps.
Le risque ?
Savoir doser son flux d'énergie...
Outre l'éparpillement, je risque le surmenage si je n'arrive à doser correctement ce flux d'énergie...
Eh oui c'est comme si j'étais restée terrée tout l'hiver telle une ourse et que j'avais des mois à rattraper! Je montre de plus en signe de signes d'impatience.
Exactement comme l'énergie de notre foie en cette saison, qui peut déborder d'émotions d'anxiété, de colère, d'impatience,...et vite se fatiguer car c'est notre organe le ➕ sensible.
Et c'est naturellement l'organe dont il faut s'occuper avec une attention particulière en cette saison en médecine traditionnelle chinoise.
☮️MES ASTUCES POUR TEMPERER ET VIVRE PLEINEMENT LA SAISON☯️
1) Respirer
2)Observer la nature 🏞
3)Pratiquer des sports doux comme le 🧘♂️, la randonnée...
4) Et méditer. En toute simplicité, que ce soit devant une pousse de plante, à propos du chant d'un oiseau, ou sur les parfums sucrés qui commencent à se dégager des bourgeons. Méditer c'est poser son esprit, non pas tenter d'arrêter le flot des pensées, mais le laisser aller, sans juger sans contrôler, et se laisser aller, lâcher le mental pour être dans le ressentir.
5) Enfin je prends le temps d'adapter mon alimentation avec des aliments plus depuratifs tels que le radis noir, chou kalé ou navet (si vous souhaitez en savoir plus l'alimentation dépurative il y a un post très complet ici, des tisanes de romarin, 1 citron dans de l'eau tiede tous les matins. Je suis aussi une cure de sève de bouleau pour effectuer une petite détox de mon système, notamment lymphatique, mais ça sera le sujet d'un prochain article!
Et vous, vous ressentez quoi au moment du printemps ? Quels sont vos rituels ?
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