De multiples vertus en un bain !

L’alcalin est un sel de bain aux pierres précieuses, originaire de l’Égypte ancienne & de la Grèce antique, est souvent utilisé lors des soins corporels. Ce soin corporel est répandu dans le monde entier pour ses effets bénéfiques sur la peau et même la santé morale. 

Le protocole MBSR, c-à-d Mindulness-Based Stress Reduction (=Réduction du stress basée sur la Pleine Conscience), a été élaboré par Jon Kabat-Zinn au Massachusetts. Ce programme intègre des pratiques issues du Bouddhisme et du yoga mais également de la médecine et de la psychologie.

Une routine de soin naturel à ne pas oublier, celle du Brossage à Sec. En tant que Thérapeute certifiée en Drainage Lymphatique Vodder, je vous livre ici le pas-à-pas en détails ainsi que mon petit geste secret et vous guide vers une pratique efficace pour le Corps mais également pour l'Esprit ! 

Comment faire pour garder la forme et booster son système immunitaire en hiver?

Personnellement, j’ai ma petite routine “yoga & soupe ” qui fonctionne bien mais bien-sûr ça ne s’arrête pas là...

Le rouleau de jade & le guasha sont utilisés depuis des millénaires par les femmes asiatiques pour leurs bienfaits sur la beauté du visage. Ils sont entrés dans mon cabinet il y a quelques années, lors d'une formation aux soins énergétiques japonais. En tant qu'experte du Drainage Lymphatique, je vous explique pourquoi j'ai été de suite fascinée par leurs actions drainantes et relaxantes!